Idrætsklubben for Ranum og Overlade
Hvis du har problemer med dit nøglekort til motionscentret, skal have det genåbnet eller det gamle er blevet væk, så kom i motionscentret onsdag. Der er der instruktører i centret, der kan det der med kortene. Se åbningstiderne for centret …
IK Vest U11-drengene fra Overlade havde kvalificeret sig til Jysk-Fynsk mesterskaberne i Holstebro søndag 27. februar 2011. De kom desværre ikke i finalen, men alle spillere fik en erindrings-gave med sig hjem. På billedet ses øverst fra venstre: Træner Jacob, …
Kom og se, hvad vores dygtige gymnaster har arbejdet med i vinterens løb, når sæsonen kulminerer i den årlige gymnastikopvisning i Overlade Hallen. I år slår IK Vest Gymnastik dørene op for alle interesserede søndag 13. marts 2011 klokken 10.00. …
Motionscentret har fået nyt udstyr. Der er tale om de nye kettlebells. De findes i størrelserne: 8, 12, 16, 20 og 24 kg. Med de nye kettlebells kan du træne hele kroppen. Du kan træne mere specifikke øvelser end med …
Så er det med at hive fodboldstøvlerne frem fra gemmerne. Lørdag 5. marts er der nemlig standerhejsning for alle fodboldhold i IK Vest. Vi glæder os til at se jer allesammen på fodboldbanerne ved Ranum Multikulturcenter klokken 10.00 lørdag 5. …