M/K Senior Gymnastik
Som noget nyt i år tilbyder vi motion-bevægelse for alle M/K 60+.
Dette vil være en sport der danner ramme om forskellige aktiviteter – motion – bevægelse og samvær.
På holdet vil vi starte med en grundig opvarmningsdel for alle (ca. 20 min).
Derefter kan der vælges imellem aktiviteterne:
- Hockey
- Volley
- Gymnastik
Afslutning med udstrækning/balance.
Din krop er en maskine. Den skal bruges regelmæssigt ellers ”ruster den”.
Træningstid:
Vi starter op i uge 38 i Ranum Multihal om Mandagen far kl. 09.30 – 10.45.
Alm. Senior gymnastik for M/K i Overlade hallen starter op Onsdag uge 38 kl. 09.00 – 10.00.
Træneren er Grethe på begge hold.
Kontingent:
Der er 3 former på tilmelding i år:
- Ranum + Overlade
650,- hele sæonen - Kun Ranum
400,- hele sæsonen - Kun Overlade
400,- hele sæsonen
En sæson er ca. 20 gange