Idrætsklubben for Ranum og Overlade
Indendørssæsonen 2010/2011 Træningen starter i uge 43 – vær dog opmærksom på at enkelte hold allerede starter op i uge 40. Hold Træningstidspunkt Trænere Sted U6 – U7 04-05 Torsdag 16.00-17.00 Henrik Hvorvarp Simon Nielsen Mathias Lynge Overlade Hallen U9 …
Pigerne fortsætter med at strømme til fodbold i IK Vest. Det betyder, at der i den kommende indendørssæson både kan stilles med et U13, et U15, et U18 og et dame-seniorhold. Men det kan også mærkes på trænersiden, hvor der …
Bolden triller i bedste velgående i pigeafdelingen i IK Vest Fodbold. Over 20 piger har siden sommerferien meldt sig i de rød/hvide farver. Det har betydet, at klubben nu stiller med to 7-mands pigehold. Pigerne træner sammen to gange om …
Så skal der igen spilles landspokal-håndbold i IK Vest. Kom og støt op om vores herrer, når de torsdag 23. september klokken 20.00 tager imod Støvring IF hjemme i Ranum Multikulturhus. Der skal god stemning og larm fra tilskuerpladserne til, …
Som noget helt nyt tilbyder IK Vest Gymnastik nu både Zumba, spinning og Step/styrke. Så har du lyst til at at prøve kræfter med nye motionsformer er disse nye tilbud måske noget for dig. Både Zumba og spinning er for …
Prøv kræfter med både Zumba, spinning og step/styrke Read more »