Motion for sjov og alvor
- Vil du være med på et hold, hvor du får motion viastyrketræning og hovedparten af styrketræningen foregår
med din egen kropsvægt?
. - Hvor du får sved på panden, men også har det sjovt, mens du træner?
. - Hvor ikke to træningstimer er ens? Hvor det sociale spiller en stor rolle?
. - Hvor musikken ikke dunker gennem krop og sjæl, mener tilpasset så der også kan snakkes?
. - Hvor der tages hensyn til den enkelte og hvor du selv bestemmer, hvor hårdt du vil gå til sagen. Der er
mulighed for at træne samme muskler på flere måder, hvis du har en eller anden skavank, der skal tages
hensyn til.
. - Så kom ned i Multikulturhuset lørdag d. 23.09. kl.8.30 – 9-30 / 10.00 (alt afhængig af hvad dagen bringer og
holdet har lyst til) og vær med på et hold motionister. Træningen er primært rettet med uøvede, så det er
ingen undskyldning at du ikke er i form.
.
.
Holdet har fået sit navn, fordi det skal være sjovt at træne, da det er vigtigt at få mennesker, der er uvante med træning i gang.
Men også fordi motion kan være med til at forebygge og bedre en del lidelser, som kan være meget generende i det daglige. Så
motion er også en alvorlig sag for den enkelte. Påholdet vil der være øvelser, der går igen fra gangtil gang, men også nye øvelser
og går.
Ring til Maibritt Svendsen på 2323 0280 og meld dig til. Første time er en prøvetime og ellers kosterholdet 400
kr fra nu og frem til medio april 2018. Der trænesen gang ugentligt og du kan lave øvelserne derhjemme også
(hvis du har tid og lyst)